好，接下来我们做一组深蹲起，就做80个吧！听口令，深蹲起预备！开端！”
“开端！1、2、3、4、5、...69、70！好起立！”一组俯卧撑做完两小我是脸不红，心不跳轻松非常，可有些学员已经快起不来了！
“鉴于我们中间有很多女生，那么接下来的行动女生减半！当然如果有男学员不能对峙，那就以俯卧撑预备的姿式等我们做完，大师清楚吗？”
重新回到钱柜培训的萧博文对统统都充满了记念，能够说这是他发蒙的处所，对统统的事是既熟谙又新奇，毕竟已经畴昔了十五年了。
深蹲起一组80个做完后，教官让大师又做了膝枢纽的活动，紧接着又是一组70个的俯卧撑，一组深蹲起......
......
“清楚！”
这就是钱柜的向右看齐行动......
“明白了！”
“好上面由我为大师做树模行动！”