这时蒂姆与科比走了过来，科比体贴的说：“他们没事吧？”
骆诚友爱的点点头，报答道：“感谢你，我们开端筹办。”
“现在你们站在这两个箱子面前，箱子高度是1米。你们把一只脚放上去，要成90度，尽尽力跳起，在空中换脚，放在椅子上，两脚反复一遍属于一次，做30组，每组20次。开端吧......”蒂姆指指墙角的箱子，让他们把脚放上去，筹办练习。
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科比说完又对身边的蒂姆交代道：“骆的练习还要加量，明天开端把我之前练习投篮的设备用在他身上，必须尽快让他完成茧变。今后两人的练习渐渐的加量、减轻。”
医疗师翻开昏死畴昔的骆诚的右眼，拿小手电筒照了一下，然后对科比说：“没事了，只是衰弱过分。他们的练习量太大，你们应当减少一些。”
本听烦了，本身小声嘟囔着谩骂两人，开端穿戴起设备，然后追逐着骆诚而去，他实在不想听这些人啰嗦，比他亲妈还啰嗦，是在是受不了。
本大呼道：“我**，你行刺啊！”
“另有这么多练习，你能多让我们歇息一会儿吗？我们需求歇息，我们需求弥补体力。”本在前面嚎叫道。
科比凝神盯着骆诚与本，然后冷酷的说：“不能，还要加量，必须赶在夏季联赛开端让他们产生茧变。我当初根基上每天都是如许度过的，想要胜利不接受非人的折磨，那是做梦。”
练习师从速把两人身材翻过来，脸部朝上，两人现在胸口狠恶欺负，嘴巴大张着呼吸口气，但还是跟不上肺部的需求，他们已经开端缺氧，喉咙痛的有如烈火燃烧，肺部炸了普通难受。
“来了，来了。”氧气瓶终究被送到，两名黑人中年男性推着氧气瓶的车子赶来，顿时停好车子，把已经连接好的面罩递给他们。
骆诚没有理他，拿好本身的背包，背包上面的扣带比较多，骆诚要一步步的把背包紧缚在本身身上，搞好这统统以后，骆诚原地腾跃一下，尝尝有没有松动的处所，确认没事以后坐在地上等候练习师把饮料拿来。
刚摘完两人直接摔到在地上，神采已经变成酱紫色，非常不普通，双眼严峻充血，汗水如瀑布普通从脸上流到地上。
“这里的箱子有2组，你们一人用一组。箱子一个高度是1米，一个是1.5米，你们站在1米的箱子上面，往下跳，落地以后奋力跳到放在劈面1.5米的箱子上面。20组，每组15次，重视不要受伤，体力感觉不敷，就歇息一下，身材安然为主，开端吧。”蒂姆叮嘱两人重视些，就站在一旁坐着歇息，他站的时候有些太长了，膝盖受不了，需求坐一会儿歇息歇息。