骆诚友爱的点点头，报答道：“感谢你，我们开端筹办。”
骆诚一口气喝下半瓶，然后把水瓶放在地上，开端本身一人练习，因为本还在那磨蹭着喝水呢。
这时一名医疗师赶来，让世人让开，给骆诚与本一人注射了一支肾上激素。然后为两人输液，内里是葡萄糖，让他们两人快速弥补体力。
“饮料来了，你们喝完后筹办练习。”练习师把水拿来交给他们，本身为火伴也带了一瓶，表示他喝点水，弥补水分。为了监督他们两人练习，两人可没少华侈口水，骆诚他们倒是不担忧，主如果本，这个家伙有空就偷懒，害的练习师一向对他喊叫。
练习师从速把两人身材翻过来，脸部朝上，两人现在胸口狠恶欺负，嘴巴大张着呼吸口气，但还是跟不上肺部的需求，他们已经开端缺氧，喉咙痛的有如烈火燃烧，肺部炸了普通难受。
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20分钟后，两人规复的差未几，正在用饭。
迷含混糊的骆诚听到科比所说的话，但认识已经恍惚，一会就健忘这些内容。
骆诚筹办去那饮料，被此中一名白人中年男性练习师拉住：“你不消去，我去拿，你们把这个背包背在身上，一会筹办练习。”练习师指指脚边的背包，表示他们背上去。
两人已经经历过一次灭亡的感受，现在两人已经变得沉默，甚么话也不说，只是冷静的用饭。两人晓得只要本身没死，就要持续练习，抱怨是没用的，有抱怨的力量还不如用在练习上，本也收敛掉以往喜好嬉笑的神态，眼神变得木讷，面无神采。
骆诚拎起那两个沉甸甸的背包，把此中一个递给本，本没有伸手去接，骆诚直接扔他身上。
因为骆诚的原因，本又被两人教诲了一顿，不过就是多学学你朋友，好好练习之类的话。
骆诚没有理他，拿好本身的背包，背包上面的扣带比较多，骆诚要一步步的把背包紧缚在本身身上，搞好这统统以后，骆诚原地腾跃一下，尝尝有没有松动的处所，确认没事以后坐在地上等候练习师把饮料拿来。
“现在练习纵跳：双脚分开站立，与肩同宽，”锁紧”你们的膝盖。只用你们的小腿跳，只能曲折你们的脚踝，膝盖尽量不要曲折。落地后，再敏捷起跳，极力跳到小我最高点。30组，每组30次，开端。”蒂姆说完以后，让两名练习师在旁监督，如果两人身材不适，立马停止练习。
“现在跳绳2000次，以后负重30公斤深蹲练习、负重30公斤跑10000米、负重40公斤走5000米。你们帮忙他们两人练习，我现在另有别的事情做，接下来的事情就只要这么多，以后大师用饭。明天早晨大师都辛苦下，10点结束放工。”蒂姆对此中一名练习师交代一下，把写有打算的文件夹交给他，本身走向科比那边，他还要帮忙科比练习。固然那边有乔，但两野生作总比一人强。