传切球练习、快攻练习、挡扯练习、无球跑位等等练习。
在补强先发阵容的时候，湖人还与自在球员安托万.贾米森签约，后者在湖人队作为超品级六人，弥补奥多姆分开形成的替补深度题目。
本敏捷往左回身，直接杀入外线，骆诚高高把球吊起，往篮筐扔去，本空中接到球，直接把球按入篮筐。
而骆诚一个月内狂补身材，体重已经增加了8斤，这让他看上去不显得过分薄弱，但不可否定他身材所包含的的力量。
以后两人原路返回，骆诚在三分线内接到本的传球，一个简朴的三步上篮，把球放入篮筐。
中间隔定点投篮：无人戍守70%，戍守下64.12%。
湖人又一次激发联盟震惊，湖人队通过量方买卖，送出以“小沙鱼”德安德鲁.拜纳姆为核心附加其他球员、选秀权的买卖计划，获得“魔兽”德怀特.霍华德；太阳队与湖人队以先签后换体例，让“风之子”史蒂夫.纳什远赴湖人队。
以后他们还要练习下肢的矫捷度、横向挪动才气。
常常只能利用蛮力与科比对抗，次数多了才发明，科比的力量与体重非常强，运球的时候轻易被断。比及科比打击的时候，本老是束手无策，科比的假行动太多，还喜好用肘，这让他大为恼火，还不好发作。一个回合被晃飞n多次，让本颜面尽失。
骆诚是最勤奋的，因为知识程度低，他还要学习大量的英文单词，不然今后在战术方面会有很大的停滞。教员是有科比请来的，来自加利福尼亚私立大学，一名30岁的白人金发美女。
蒂姆与科比只能让两人旁观大量的战术视频演练，偶然候就为两人输入大量的知识，让他们尽快在短时候内获得进步。
“你们共同着练习挡扯，本来做挡扯人，你要假想你身后跟着一名身高体重的戍守者，用你的身材帮骆诚挡扯，尽量挡开跟放人。骆诚你从右边绕畴昔，走斜线往里走，本这时候要从速回身，往里跑，尽量耍脱戍守人，骆诚紧接着传球给他，让本来挑选投篮或者打击篮下后吸引戍守者回传给你，你来结束打击。”蒂姆简朴的在战术板上面画出一些线路，让他们旁观。
两人走到一起撞一下胸，开端持续练习挡扯。
团体上本在这个月内进步比骆诚要强一些，体重也降落了很多，身材更加强健。
骆诚与本正在熬炼着反应才气，他们刚才已经在拳击球面前练习了一个小时。