李太泽喊了声歇息。这些弟子们一窝蜂散去，非常钟的洗漱时候，此中包含淋浴，刷牙，洗头发，换衣服，清算外务，总之统统琐事要在非常钟以内处理。
在六点钟的时候，这些弟子以及混元宫的事情职员，都集合到混元宫前面跨院的食堂。这食堂内里也是古色古香，但内里倒是快餐店般简练了然，窗明几净纤尘不染。靠着墙壁北侧是一排消毒柜，柜子翻开，每小我都取出一套专属本身的一套餐具。然后就奔着中间桌子上一溜不锈钢盆去了，固然都是快，但是稳定，一个挨着一个，手里托着托盘，托盘上是碟子碗都有。一个个抡起铁勺，开端盛粥，盛菜，夹馒头，取包子忙的不亦乐乎，一些混元宫的事情职员现在都在前面猎奇的看着，因为从林家姐妹开端，都是沿着这些盆快步走过，中间不断顿，如果晟不到饭菜，就会被后边的人顶走，并且盛菜，盛饭的家伙也分三种，别离是九十公斤，六十公斤和三十公斤重的特制铁勺，那勺柄就是鸭蛋粗的铁棍子，中间鼓出一个大包，顶端是个勺子。最大的勺子跟那炒菜的海碗差未几，中号的也有小碗大小，小号的不过茶杯大小，如果盛牛肉，只能盛两三块，羊排也就能盛一块。此中另有两个菜盆是浅显的小勺子，但是这两个菜一个是西红柿炒鸡蛋，一个是醋溜白菜。跟那几大盆的红烧牛肉，羊排，清蒸鱼远远不能比拟。
在练功场上，这二十五个弟子调集，一起练习腾云掌，这套掌法也是林涛清算出来的，主如果打磨身材，修炼皮膜，对养气也是非常有好处。李太泽和古海潮在前面引领练习，林家姐妹逛逛停停，在人群里帮着小师弟，小师妹们改正姿式。腾云掌练习三遍以后，接着又练习碎玉拳，这套拳法，是一套进犯性很强的拳法，招式窜改和法度的共同非常首要，很有难度。如此又是三遍以后，阳光已经能晖映到混元宫的屋顶琉璃瓦，混元宫上空呈现一片金蓝相间的残暴光芒。
秦烈虎陪在林涛中间小声说话，站在三楼旁观这些弟子练武。
也有事情职员猎奇，尝尝最小的勺子，不过也得双手，颤颤巍巍的才气打上菜来。早餐这些弟子之以是吃这么多肉菜，那是因为耗损的体力庞大，如果一瓶牛奶，一个面包是绝对支撑不住的。早餐过后，这些事情职员走了，剩下餐盘碟子碗的，这些都由这些弟子卖力洗濯。合作明白，有人把剩菜剩饭倒入渣滓桶，有人冲刷盘子，有人二次洁净用洗涤剂，有人成果用净水再次冲刷，然后装入篮子停止热风吹干，紫外线消毒，最后装入消毒柜。另有六个小的卖力搽桌子抹地。那边结束，这边也就结束了。