人体内的元精并不是牢固稳定的，幼年时最弱，以后跟着春秋的增加也不竭增加，到成年以及丁壮期间最强，四十岁以后，则又呈不竭下滑之势，逐步强大。每小我体内的元精也不相称，体质好的人强些，体质差的人则弱些。而如果得了某些大病，或者重伤，也会形成元气大损。
全真教的弟子，通过这套奇特的呼吸吐纳之法，便能够规复弥补耗损的元精。
不过，全真教虽可说相称敷裕，但弟子浩繁，开消也颇大。固然削发之人，不享奢欲，糊口用度等方面上统统都是非常俭仆，可这么多弟子，单是每月吃喝用度上，便也是笔不小的破钞。这还是只茹素，没有甚么荤腥。
所谓“万物皆空，一灵不昧”，这就是那一点灵光地点。是从人出世始就存在的，乃至人在母体当中，血肉未生，这一点灵光就已先在。是复原最后，人最本始的存在。只要相同了这点天赋灵光，跨入了天赋境地，才气够借助其相同六合，接收炼化六合元气为己身真气。而到时接收六合元气后，还能够反补本身元精，从而使元精始壮盈满强大，停止其衰竭。王重阳猜想如若练成《天赋功》，当时乃至长生可期。
这个秘法，便是全真内功中的呼吸吐纳工夫。
他通读道家文籍后，再连络本身的武学涵养，发明人力毕竟有其极限。比及体内经脉全数打通，内力修为增加到必然程度后，便很难再有长进。并且不管武功再高，也逃脱不了生命的桎梏。
但若不能够相同体内的天赋灵光，是否就不能接收炼化六合灵气了呢？实在不然，王重阳发明，通过呼吸，也是能够直接接收六合灵气的。只是这类接收，却非常的有限。如果相同天赋灵光，进入天赋境地后，一次接收六合元气的量是万，那么每次呼吸所接收的六合元气乃至不敷一。
但非论如何，他们也只能是减缓这个过程，而没法停止，终究还是免不了体内元精衰竭，难逃一死。不管功力多么高深的妙手，只要他停止不了这个过程，那就逃不脱最后一杯黄土埋葬。
不过这是普通人的环境，练武之人体格强健，体内元精比平凡人要更加强大些，并且功力高深者，能够要到五十岁乃至六十岁后，体内元精才会逐步减弱。
当今天下武林中，没人能做到这一点，但全真教的创教祖师王重阳却从道家文籍中找到了这个方向，从而初创了他的《天赋功》。但因他终究也没有练成《天赋功》，固而也逃不了最后的那一死。