这两种功法都并不是直接用来增加晋升内力修为的，而是直接的，它们所晋升增加的乃是人体内的元精，然后还要再靠一步炼精化气的工夫，才气把这些精元都转化为内力。
修炼内功初始的打通穴道、经脉，便是一个从无到有，化虚为实的过程。所谓的打通，更形象一些，能够说是斥地。用内力把这一整套体系斥地出来，打通斥地的越多，内力的活动范围也越大。但如果其本来就存在，只是处于隐姓的话，也确切是打通。每打通一个穴道，这个穴道便会闪现出来，打通一条经脉，这条经脉也会闪现，同时更加充满生机。但如果在落空了内力的津润以后，这些经脉、穴位也会垂垂枯萎，重新封闭堵塞，最后化虚，又堕入不成见的隐姓状况。
他又叹了口气，暗忖道：“但总得把这些内力措置一下，即便导引不回经脉中，也想个别例操纵一下。不然时候一久，这些内力还是要渐渐散去，也过分华侈了。这些内力，可比我散功后，经脉当中残存的内力都还要多呢，几近要有我现在规复的内力的两、三倍了。”
“我之前的精力意念强度不敷，以是只发觉到了经脉中的残存内力，并没发觉到身材血肉当中的。现在意念力有了一个跃进式的大晋升，这才气发觉到。不过，这些内力却要如何操纵导引出来？没有经脉为通道，这些内力在血肉当中是很难于运转的。唔，我且先试一下。”
那些武林中故老相传能够做到返照内视的高人，之以是能把握这类才气，是因为他们的意念力在悠长的内功修炼下跟着不竭地迟缓增加，当达到阿谁度后，便能够做到了。而恰好又因为他们都同时是属于内力深厚，起码修习内功几十年的人物，以是才让人们误觉得，要想做到返照内视，内力深厚是必须的前提。却不知这虽非南辕北辙，却也属因而把力量用错了处所。
但内功修炼上的返照内视，可比那些仪器查抄的都更要清楚。并且连经脉、丹田、穴位等也都能够一一照见看到。要晓得经脉、穴位等这些东西，在他宿世的西医解剖学中，可都是被证了然在人体中都并不存在的。但实际上这些东西，在人体内是介乎于真假之间。只要在修炼内功后，才会一一具现。
细心查抄了一遍本身身材的状况后，尹治平展开眼来，不由面现异色地暗道：“想不到我体内的血肉筋骨当中，也还积存着很多我那曰散功后未能散尽的内力。不过这想来却也是没错的，我丹田被突破，内力散去，先散到的处所天然就是我的身材当中，没能够一下就当即全数散出体外。经脉中有残存，身材血肉骨骼当中天然也有。”