但内功修炼上的返照内视，可比那些仪器查抄的都更要清楚。并且连经脉、丹田、穴位等也都能够一一照见看到。要晓得经脉、穴位等这些东西，在他宿世的西医解剖学中，可都是被证了然在人体中都并不存在的。但实际上这些东西，在人体内是介乎于真假之间。只要在修炼内功后，才会一一具现。
但这也是无可何如的，因为自古以来武林中都并没有能够专门针对修炼增加意念力的功法。想要晋升增加，只能够靠着苦修内功来呼应晋升。像尹治平这般，在内力修为还远远不敷的环境下，精力意念力量的增加就已到了将近内视的程度，实是武林中的一大异数。
“我之前的精力意念强度不敷，以是只发觉到了经脉中的残存内力，并没发觉到身材血肉当中的。现在意念力有了一个跃进式的大晋升，这才气发觉到。不过，这些内力却要如何操纵导引出来？没有经脉为通道，这些内力在血肉当中是很难于运转的。唔，我且先试一下。”
而现在对于尹治平来讲，其好处是在查抄本身的身材状况时，比平常更快更细心，乃至于他发觉，仿佛模糊都要到了返照内视的程度。返照内视，便是在运功之时能够内视本身，看清楚本身身材的经脉、内脏、血肉、骨骼等漫衍。在内视状况下，能够更好地察看本身身材的状况，那里真气不通，那里受了毁伤，在内视下都能够观瞧得一清二楚，处理起来天然也就更有的放矢，便利及有效很多。对于内功的修炼上，帮忙也更大。
他皱眉想了好一会儿后，终究双眼一亮眉头伸展地浅笑道：“有了，我如何早没想到呢，现在用‘易筋锻骨篇’正合适。”
这跟王重阳所创的《全真内功》中第二层的“呼吸吐纳术”有异曲同工之妙，呼吸吐纳术是靠着奇特的呼吸法门来直接接收六合元气存储为本身元精，好增加元精补益修行。这是以外补内，而易筋锻骨之术则是靠改良本身的体质来进步体内元精的数量与质量，这是从内直接动手。
“易筋锻骨篇”乃是《九阴真经》中最首要的一部修行功法，其要旨乃是在于通过易筋锻骨之术逐步地改夫君的体质，增能人的身材本源，进步人体内元精的数量与质量，更加助益于修炼内功的“练精化气”，来晋升内力修为。