熬炼大脑的体例很多，并且并不难，只要略微窜改一下你的糊口体例，比如换只手刷牙、闭着眼用饭、发发楞、玩玩填字游戏、适当活动，一个极新而聪明的你就出炉了。－－摘自收集
在互联网上任何人都能够成为批评家。
18.办理时候
通过体验未知天下，能让大脑空间更加广漠。去没去过的处所，见没见过的东西，能够使大脑保持新奇的状况。
34.玩猜谜游戏
这不但让你看上去更聪明，赏识艺术还能帮你减压，集合重视力。
32.说出来写下来
大脑里有一块被称为前额皮质的地区，它直接影响你的决策才气，而学习外语可进步这块地区才气。
脑重量仅占人体总重量的2%，但其所耗损的能量却占到总耗能的18%，而其唯一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的期间，不吃早餐就去上学或事情，大脑能量会不敷，没法充分阐扬出其才气。研讨表白，早餐能为大脑供应一天所需能量的25%。
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其停止阐发。
20.判定本身是右脑型还是左脑型
22.吃姜黄
乙－酰－胆－碱是大脑的“光滑剂”，它能使脑部更加活泼。而卵磷脂能转化成乙－酰－胆－碱，是以，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食品，将有助于进步影象力。
为了成心识地用脑，你能够阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻觅食品，再送到嘴里，如答应以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相干地区的服从。
不竭检察手机短信和电子邮件会分离重视力，降落事情效力。如果能够的话，尝试在特定的时候将手构造掉，你就能用心事情了。
别让本身的心承载太多的负重；
做风俗的事情会让你感受轻松，比如去常去的餐厅用饭，点之前常吃的菜，这是因为在你脑中已经构成了法度影象，不会再对脑部构成刺激了。
适度玩一些行动和枪战类游戏能够晋升你的反应速率，改良调和才气。