14.换个角度看题目
科学家在上世纪80年代末发明了一种时候办理体例：用简朴的厨房定时器给事情设定25分钟的时限，时候一到就歇息几分钟，这会让你的脑筋更加敏捷。
22.吃姜黄
捧起你的吉他，打起乐鼓。玩得不好没干系，关头是玩乐器能够让大脑中节制影象和调和才气的部分更加活泼。
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需求尝试从各个角度去察看和思虑题目，如许大脑也会越来越矫捷。
当你达到“盲打”的程度后，手指对大脑的刺激便会逐步减少，是以你需求主动去练习一些新行动，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切生果”等游戏。
37.玩乐器
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助进步影象，现在你有借口喝酒了。
为了找到精确的途径，你会开动脑筋，而这类满负荷运转状况对熬炼你的大脑非常无益。
给本身一个取暖的体例吧，
6.大声读
以莲的姿势澹泊，
39.找个爱好
按照《熬炼和大脑的反动性新科学》一书中的实际，跆拳道、跳舞等活动能够进步大脑调和才气。
20.判定本身是右脑型还是左脑型
30.玩行动游戏
将光阴打磨成人生枝头最美的风景。
33.逛美术馆
如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效力。国际象棋妙手就比专业爱好者辨识才气更强。
嗅觉和人的影象密切相干，普通气味的刺激是和面前事物分歧的。
大脑里有一块被称为前额皮质的地区，它直接影响你的决策才气，而学习外语可进步这块地区才气。
19.制造欢愉
9.绕路走
一个能让你加强影象的法门是：把你想要记着的东西和一幅活泼的画面或图片相连络。
每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不轻易烦闷。另有研讨显现，咖啡能够进步短期影象力。
不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，你都能够通过**言简意赅地写下你的感受，这能够帮忙你更好地阐发与思虑。
不竭检察手机短信和电子邮件会分离重视力，降落事情效力。如果能够的话，尝试在特定的时候将手构造掉，你就能用心事情了。
有一种斑斓叫淡到极致。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
15.吃早餐
以是尽能够走出都会吧，多和大天然打仗能帮忙你的大脑规复到最好状况。