耳鸣：捏双手知名指的三个枢纽。
1按摩前歇息半晌。
中指－心包经络－五官、肝脏
肝病：捏右手拇指的两个枢纽。
根基保健：五指按摩
指尖疼痛
安康的手指都一样：
按摩的挨次
放松：让悬垂手臂，随便闲逛，再用力扭捏，直到手部完整轻松为止。
一同分享这夸姣的端五光阴。
3初度按揉后部分如果呈现酸、微痛、胀等感受，这是指力过大的原因，应减轻力度。
抛球：将双手握拳在胸前，假想手中有一小球。用力紧握，默数5声，伸开十指极力抛开。能够健旺手掌和手腕，使手指矫捷。
指甲粉红色，有光芒，厚薄适中，软硬适度，不易折断，大要光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫安康圈）普通。
采一束避邪的艾叶挂在门口，
五指摄生速查：
五指的指尖各有经穴，别离对应分歧的内脏。从小手指开端，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相干的脏器能够有题目。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，顺次拉每一根手指，换另一只手反复一样的行动。能够帮忙手指血液循环通畅，健旺韧带。
糖尿病：捏左手拇指的两个枢纽。
知名指痛：能够是喉痛或头痛。在知名指上有关冲穴，感冒发热时揉此部位可减缓症状。
端五节欢愉！
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5按摩中牢记天然呼吸，不要屏气。
2.右手的食指和拇指别离高低夹住左手的拇指，用力按压，对峙3秒钟。
痛经：捏双手食指的三个枢纽。
3.换右手按摩，体例不异。
对多数穴位和反射区来讲，不痛不会有结果，以是需求刺激强一点，痛感重一点。但用力也不成太重，只要有较着的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐步增加力量，到能接管的最大限度为止。
按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有充足的时候，只要按摩一只手上的穴位便能够了。
对应不适题目拿捏相干的手指，能够减缓病痛。每次操纵3分钟，每天1或2次。
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。能够促进手指血液循环。
食指－大肠经络－胃、肠和消化器官
手部有6条经脉循行，与满身各脏腑、构造、器官相同，约莫有99个穴位（区），能够反应满身五脏六腑的安康状况。按摩或按压这些穴位，几近能够减缓满身疾病。