13.去陌生的处所
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
42.拥抱大天然
别藐视皱眉如许简朴的行动，它会让你的思惟变得更具攻讦性和阐发性。
40.颁发批评
20.判定本身是右脑型还是左脑型
右脑发财的人凡是善于美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则合适停止说话、计算的措置，行动体例是阐发式和实际式的，普通左脑发财的人数学优良，长于有逻辑地思虑题目。
祝贺祝贺！
16.多咀嚼
乙－酰－胆－碱是大脑的“光滑剂”，它能使脑部更加活泼。而卵磷脂能转化成乙－酰－胆－碱，是以，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食品，将有助于进步影象力。
每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不轻易烦闷。另有研讨显现，咖啡能够进步短期影象力。
站起家逛逛、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展活动。或许你已经认识到，在做这些放松的身材活动时你的大脑仍然会持续措置上一个任务，偶然乃至还能产生新的设法。
一个能让你加强影象的法门是：把你想要记着的东西和一幅活泼的画面或图片相连络。
大脑里有一块被称为前额皮质的地区，它直接影响你的决策才气，而学习外语可进步这块地区才气。
34.玩猜谜游戏
为了找到精确的途径，你会开动脑筋，而这类满负荷运转状况对熬炼你的大脑非常无益。
阻断声音，仅靠画面去阐发电视里正在播放的内容。如许做能刺激大脑皮层，并练习本身集合重视力去做一件事情。
6.大声读
给本身一个取暖的体例吧，
有一些人的**会让你大开眼界，比如瞻望了次贷危急的经济学家、获得文学大奖的小说家等。
41.告别计算器
哪怕宅在家里，你也能够拿着Wifi的体感节制器，在电视屏幕前手舞足蹈熬炼大脑。
14.换个角度看题目
科学家在上世纪80年代末发明了一种时候办理体例：用简朴的厨房定时器给事情设定25分钟的时限，时候一到就歇息几分钟，这会让你的脑筋更加敏捷。
把设法转化为说话从脑里通报出来，以后再一次转化为笔墨或声音重新进入大脑停止阐发。此时被大脑重新领受的信息又会被你过滤一遍，或许你能够产生更好的设法。
在互联网上任何人都能够成为批评家。
笔墨游戏和猜谜能降落患聪慧症的风险。你喜好玩填字游戏和数独游戏吗？不消再因为华侈时候而惭愧了，要晓得你是在“晋升本身”。