做完这套操后，再用十指梳头100次，能够刺激头部的经络，增加脑部的血液循环，降落血压，有效的医治和防备脑动脉硬化、脑血栓的产生。
上面我为大师先容一套见效最快的耳部自我按摩体例。1.提拉耳背法：用双手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此处，直至该处感到发热为止，然后再往上提揪]5～20次。此处首要有神门、盆腔、表里生殖器、足部、踩、膝、胯枢纽的反射区以及肝阳穴、风溪穴等。
耳廓的外周耳轮相称于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。－－－－－摘自收集
一天，在大众汽车上，一名中年妇女在我的坐位旁站了一会儿，俄然双手捂着肚子蹲在了地上。见到这类景象，我从速站起家，让她坐在我的坐位上。我出于职业的风俗，就问她是不是肚子痛，她说是的，我说你在你的耳垂处找最痛的点，找到后用劲按，能止痛。她听后顿时就把用手在两个耳垂处摸了一会儿，然后用力地按压起来。只过了十几秒钟，她就惊奇地抬开端对我说，还真管用，肚子痛好多了。她又持续按压了不到一分钟，这时她的脸上再也没了痛苦的模样，腹痛已完整消逝了。
不是对谁都那么好；
2.高低按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮高低来回按压和揉捏，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20次。耳轮处首要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射区。
实在就是珍惜。
5.推高低耳根：中指放耳前，食指放耳后，沿着下耳根向上耳根推，要用劲推40～50次左石，推后不但耳部发热，脸部、头部都会有较着的发热感受，这仇家痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病都有非常好的疗效，并且另有较着的美容结果，爱美的密斯们无妨尝尝看。一套操做下来，最多10分钟的时候，你的脸部血液循环就会较着改良，同时也促进了脸部代谢产品的排挤。对峙做2个月，你的脸部就会富有光芒、弹性实足。如有不懂的请搜公号脉脉安康咨询存眷,疾病搜刮,大夫在线咨询.
耳垂相称于脸部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，能够用拇指和食指揉捏耳垂，或者去病院在耳垂上点刺放血，有很好的医治结果。常常按捏耳垂还能美容养颜。
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾衰弱形成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的后背捏揉便可。