第一个别例是练气功。这是我比来学的一个道家功法，叫开通八脉法，详细体例以下。
青年男人听完我的解释很欢畅，说他也传闻过吃生蚝能壮阳，但一向没当回事，现在听我这么一说，就问我能不能每日多吃几个，好好补一补。我奉告他实在没这个需求，每日吃一到两个，摄取人体的锌、硒已经充足了。锌浓度太高能够会适得其反，引发副感化。
偏方：每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。
起首，做筹办活动。站立，放松满身，两脚和肩同宽，用舌尖悄悄地舔上腭，闭目半晌；展开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的天然呼吸，等满身的气血平和后，闭目，将意念集合于会阴处（肛门与生殖器之间的地区）。接下来，通过吸气和呼气停止熬炼。
为甚么严峻和压力会引发性服从减退呢？性欲、惊骇、食欲、进犯是人最强有力的几种打动，它们在大脑里共用一个神经通路，即边沿体系。惊骇、食欲、进犯这三个身分的窜改，会影响性服从。当一小我糊口安闲、人际干系调和时，他的惊骇、食欲、进犯打动都不会太强，性交的打动就轻易构成，并产生镇静。像赵先生如许的环境，因为事情及糊口的压力，他的惊骇、食欲、进犯的打动较着加强，从而压抑了性欲打动。别的，耐久的严峻状况还会使体内的雄性激素降落，这个病因就更轻易了解了。人在严峻、惊骇、焦炙的状况下，最早丧失的就是性服从，这个征象已经被很多研讨证明了。
我再保举一个非药物医治的体例：每天按摩小腹。详细操纵以下：起床和睡觉前，先排空小便，然后躺在床上，平卧屈腿，放松小腹；把双手搓热，再将右手平放在神阙穴（肚脐）下方，左手压在右手上，按顺时针方向迟缓按摩。刚开端的时候，每天按摩50圈，今后逐步增加到100圈或以上。
1.用热毛巾湿敷阴茎和睾丸，待勃起后，再用毛巾卷住阴茎搓热，力量由小到大，行动由慢到快；2.靠近性快感时，减小力量并放慢速率，在射精前撤去毛巾，蹲坐在马桶上，屏气缩肛，并做排尿的行动，如果有尿则排尿。这个别例的道理是通过刺激使性器官强行勃起，一方面改良性神经中枢的服从，使性中枢镇静，加强耐久被压抑的性欲打动；另一方面这也是一种心机安抚，让患者对本身的性服从产生信心，消弭“本身不可”的心机停滞。在临床上有一种医治阳痿的仪器，就是采取真空负压的体例，直接让阴茎充血收缩而达到医治目标，其道理和这个热毛巾法是分歧的。