饭后一根香蕉，既降血压又防中风
钾对于保持人体的神经镇静性很首要，体内缺钾就轻易精力不振，倦怠犯困，乃至会引发手脚肌肉有力，严峻的还会呈现心律变态、停跳乃至呼吸肌麻痹等征象。曾经有个货车司机，为了省汽油没开空调，加上持续赶路，出了很多汗，在郊区碰到红灯踩刹车时发明本技艺脚有力，幸亏副驾驶眼疾手快，拉了手刹才制止产闹变乱。到病院一查抄，发明是低血钾，需求当即弥补钾水，才气减缓症状。
第二天，于夫人打电话来讲她昨晚采取了盐水漱口的体例，漱到第5次的时候，已经感觉喉咙舒畅了很多，等漱完10次，喉咙的肿痛就完整消逝了。一早醒来，一点事都没有了。
夏天轻易颓废与体内钾偏低有关，天热人就轻易多汗，汗水中除了有钠元素，另有钾元素。气候热，人的食欲也会降落，如许一来从食品中摄取的钾也就少了。别的，体内能量代谢时需求钾的参与，以是事情强度大，钾的耗损量也就大，几个身分加起来，夏天人体钾含量就轻易不敷。
年青结实的高先生是一名网站记者，常常外出采访，他有个小弊端，就是夏天里轻易犯困。有一次他约好了人，赶赴约会地点时，他在公车上犯困睡着了，成果睡过了站，背包也被划开一个口儿，内里的手机、钱包都不见了。官方有鄙谚说“夏季炎炎最好眠”，是因为气候热，事情时耗损的能量多，因此轻易犯困，特别是像高先生如许常常出去采访，还要加班赶稿子的职业更是如此。
吃橘子为甚么对夏季倦怠有效呢？因为它含有丰富的钾，能为人体补钾，并且橘子是酸的，既能提神，又能够开胃。胃口好了，吃的东西多了，钾就补得更充沛了。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑桔黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗颓废的结果，以是用橘子皮泡水饮，能起到更好的结果。不过，现在的生果在莳植时，不成制止会打农药防虫害，以是用橘子皮泡水前，必然要重视冲刷洁净。
巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎
浓盐水漱口这个别例，不但对急性咽喉疾病有效，对于慢性咽炎、慢性扁桃体炎一样有效。有个七八岁的小男孩，患上了慢性扁桃体炎，只要气候窜改，或者吃多了油炸、辛辣食品后，扁桃体就会发炎。有外科大夫乃至建议他的父母干脆把他的扁桃体割掉算了。但他的父母晓得扁桃体是人身材的一道首要防备樊篱，分歧意割掉。他们颠末朋友的先容找到我，就用了这个浓盐水漱口的体例，以后小男孩的扁桃体再也没有发炎过。