从现在开端，我只为你欢愉而活……”
“你好，萨拉！”
古板、有趣、痛苦。
“嘿，早上好王晋！”
静态平板撑：硬的一面触地，两手顺次屈下支撑复原成俯卧撑初始行动；
萨拉道：“加油吧！你是天下冠军，经历丰富，实在都不必我过量叮咛。”
萨拉的海拔大抵有一米七五，双条手臂细弱至极，浑身的肌肉堪比雕塑，精干、发财、深切，就像脑袋错按在男人脖子上一样！
和他打号召的锻练名叫克里斯蒂・萨拉，卖力力量练习，竟然……是一个年仅二十四岁的女性！王晋下辈子恐怕都永久不会健忘她，因为这位女人实在太令人印象深切了。
硬拉、卧推、深蹲等等，都在范围以内。
上午功才宇量。
东西厅在大众馆二楼，是营地中最大的活动版块儿，方才凌晨八点，这边已经“嘿嘿哈哈”、“叮叮铛铛”一片撸铁声了。
波速登山：软的一面冲地，双臂支撑，两腿快速身躯做攀爬状……
第一点：绝对力量练习。
沙拉锻练拍鼓掌，将几位拳手叫到身边。
“没题目……”
波速球的模样是“半个被切开的健身球”，上部分橡胶、下部分塑料，服从是熬炼均衡感、稳定性，属于遍及风行的活动东西。
除了大呼一声“卧槽”，你还能说啥？如果她长得和女霸王阿曼达一样“阳刚”那也无所谓，可华侈如此都雅的五官的确暴殄天物……
“嘿，王晋，我的身材好么？”
王某咳咳：“挺好的……”
王晋从速谦善道：“那里那里……”
“好！”
过分力量练习会导致肌肉僵化，乃至形成枢纽毁伤，王晋很有经历，他每隔一段时候就会停下来空击、跳绳、劈叉、压腿、拉伸，借此调剂放松。
瑜伽类行动目前被遍及应用在各个范畴，已经不但仅是熏陶情操、摄生、伸展的过程了，它同时还具有改良精力方面、调度心机的感化，其包含的深意无穷靠近于“道”。
从现在起，你是我的独一
萨拉道：“我们借助东西，本着先肢体、后核心的原则，完胜利能性练习；再遵循最后轻重量、中间层次递进、扫尾少组次极限重量的体例，去完成绝对力量练习……千万重视循序渐进，不要伤到本身。”
王晋：“……”
这女人穿戴淡色的瑜伽裤，臀部浑圆挺翘，分外妖娆……